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Esta ensalada es ideal para los días de calor. Contundente, con muchos ingredientes y sabores por descubrir, que te dejarán como una experta chef internacional. Porciones: 2 a 4 platos Tiempo de preparación: 2 horas 30 minutos Ingredientes:...
Una opción muy saludable para empezar de una vez por todas con la dieta. Lo positivo… es tan delicioso que no lo tomarás como una real dieta. Porciones: 2 a 3 platos Tiempo de preparación: 1 hora...
Burritos crujientes con frijoles negros, maíz, pimentones, cilantro, quinua y queso. ¡Sírvelos con salsa cremosa de yogurt y aguacate, para tener una comida genial con tus amigos! Porciones: 10 burritos Tiempo de preparación: 35 minutos...
Receta ideal para los niños. Un desayuno delicioso y lleno de proteínas, hierro y magnesio, gracias al aporte de la deliciosa quinua. Porciones: 10 panqueques Ingredientes: 1 taza de quinua cocinada 3/4 taza de harina de trigo...
Este desayuno es bastante calórico, pero vale la pena por lo delicioso que es. Puedes prepararlo en grandes cantidades, guardarlo en frascos y tenerlo siempre para deleitar a tus visitas. Porciones: 4 tazas Tiempo de preparación: 2 horas (incluyendo...
Si estás conociendo a un chico/a, esta receta te podría ayudar a ganar puntos. Cocínale algo simple, pero lleno de dedicación y sabor. Te aseguro que lo/a conquistarás. Porciones: 2 omelets bastante grandes Tiempo de preparación:...
